Nguyên nhân gây ra ốm nghén ?

Khi mang thai, nồng độ hormone tăng trong vài tuần đầu của thai kỳ khiến cơ thể chưa kịp thích ứng được, dẫn đến tình trạng nôn và buồn nôn. Giảm lượng đường trong máu cũng là một nguyên nhân phổ biến của ốm nghén.

Một số yếu tố có thể làm các triệu chứng của ốm nghén trầm trọng hơn như sinh đôi hoặc sinh ba, mệt mỏi quá mức, căng thẳng cảm xúc, ăn uống thiếu chất…

Ốm nghén có thể khác nhau giữa các lần mang thai. Mặc dù ở lần mang thai đầu bạn bị ốm nghén nặng nhưng trong những lần mang thai sau này có thể rất nhẹ hoặc không có.

Buồn nôn và nôn trong thời kỳ mang thai gây mất cảm giác ngon miệng. Nhiều mẹ bầu lo lắng rằng điều này có thể khiến thai nhi không đủ chất, dễ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, bởi ốm nghén hầu hết chỉ ảnh hưởng trong 3 tháng đầu thai kỳ, lúc này mẹ chỉ cần ăn như bình thường là đã đủ cung cấp đủ các chất nuôi dưỡng bé rồi.

Tuy nhiên phụ nữ mang thai bị nôn mửa và sụt cân nghiêm trọng vì buồn nôn, hay còn gọi là ốm nghén nặng gây mất cân bằng điện giải và giảm cân. Nếu không được điều trị, tình trạng này cuối cùng có thể gây hại cho thai nhi.

• Nôn và buồn nôn không kiểm soát, nôn ra máu

• Giảm ≥2 kg

• Sốt, đi tiểu không thường xuyên với một lượng nhỏ nước tiểu màu tối

• Chóng mặt, tim đập nhanh, đau đầu thường xuyên

(adv)

Ốm nghén không có cách nào chữa trị dứt điểm cho đến hết 3 tháng đầu của thai kỳ (có người phải chịu đựng suốt 9 tháng 10 ngày), tuy nhiên, nếu bà bầu chú ý đến chế độ dinh dưỡng đồng thời thay đổi lối sống hàng ngày thì tình trạng ốm nghén sẽ giảm đáng kể đó.

Để phòng ngừa ốm nghén, mẹ bầu chú ý bổ sung vitamin B6, bổ sung các vitamin trước khi sinh. 

Sử dụng các sản phẩm từ gừng như trà gừng, kẹo gừng, chế biến các món ăn chứa gừng để giảm triệu chứng buồn nôn. 

Uống nhiều nước, trước và sau bữa ăn, tránh uống trong bữa ăn, tránh thức ăn cay, thực phẩm béo, tránh khói thuốc lá….