em có chỉ số BMI lớn hơn 30 xin bác sĩ tư vấn giúp...

em có chỉ số BMI lớn hơn 30 xin bác sĩ tư vấn giúp em biện pháp giảm cân hữu hiệu, em đang định sử dụng sữa slim max của nutiood kèm tập thể dục để giảm bớt cân nặng vì trước đây em có tập thể dục nhưng không giảm thâm chí còn tăng lên khi em học thi bỏ tập 1 thời gian vậy sử dụng như vậy có tác dung gì không? Xin bác sĩ tư vấn cụ thể giúp em chế độ ăn uống tập luyện và các biện pháp để giảm cân. Em rất mong được thay đổi để tự tin hơn, mong bác sĩ giúp em. Em xin cảm ợn