Cách nào trị hắt hơi sổ mũi không dùng thuốc

Hắt hơi sổ mũi, ngạt mũi,... là do mũi bị mất hoặc suy yếu khả năng tự làm sạch của đường hô hấp trên một cách tạm thời. Dùng các thuốc kháng histamin chỉ điều trị triệu chứng của bệnh dị ứng chứ không điều trị khỏi bệnh hoàn toàn.

Tác dụng của thuốc kháng histamin

Histamin là một trong những chất trung gian giữ vai trò quan trọng trong phản ứng dị ứng. Trong cơ thể, histamin có sẵn trong các mô như: da, phổi, niêm mạc miệng, dạ dày. Khi cơ thể bị dị ứng, các tác nhân gây dị ứng sẽ tác động lên phức hợp protein và giải phóng ra histamin, gây ra những phản ứng dị ứng từ phát ban, đỏ da, phù nề, khó thở, ngứa, ho, buồn nôn... cho đến các phản ứng trầm trọng như sốc phản vệ. Khi đó, chúng ta phải sử dụng các thuốc kháng histamin để điều trị.

Giải pháp cho vấn đề này là cần phải có sự hỗ trợ quá trình làm sạch của đường hô hấp trên để làm giảm nồng độ các chất ô nhiễm và các chất gây dị ứng nhằm tránh các biến chứng và tạo điều kiện cho niêm mạc mũi phục hồi.

Việc xác định được dị nguyên giúp cho việc chẩn đoán bệnh dị ứng chính xác và điều trị có hiệu quả. Nhiều người cho rằng dị ứng có nguyên nhân từ thời tiết, nhưng thực ra thời tiết không phải là dị nguyên mà chỉ đóng vai trò làm cho yếu tố gây dị ứng bùng phát.

Một số phương pháp trị hắt hơi sổ mũi không dùng thuốc

Xông hơi bằng dấm táo

Có thể dùng viên xông mũi bằng dược liệu hoặc sử dụng ngay thì dấm táo có sẵn trong nhà bếp để hòa với nước đun sôi. Sau đó, dùng 2 bàn tay che phần phía trước cánh mũi rồi cúi xuống phần nước dấm táo pha chế để xông hơi sẽ giúp giảm nhanh tình trạng ngạt mũi, nghẹt mũi.

Xông mũi bằng hành tây, hành tím, tỏi

Tất cả những loại củ trên xắt miếng nhỏ rồi cho vào cốc nước nóng để bắt đầu xông lên mũi. Nếu có thể chịu được tinh dầu mạnh hơn, bạn có thể giã nhuyễn hành tây, hành tím, tỏi càng phát huy tác dụng cao.

Lý do là bởi hành tây, hành tím, tỏi có thể đẩy lùi chứng ngạt mũi nhanh chóng mà không có tác dụng phụ.

Hoặc có một cách đơn giản hơn đó là bạn có thể cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây. Sau đó, bạn lấy một cái khăn mỏng buộc kín lại. Cứ thế, bạn để chiếc khăn mỏng này gần mũi để ngửi cho đến khi hết ngạt mũi.

(adv)

Uống trà gừng tươi

Khi đang bị nghẹt mũi, ngạt mũi và sổ mũi, bạn có thể sử dụng gừng tươi để trị bằng cách uống 1 ly trà gừng tươi.

Theo đó, bạn lấy 1 củ gừng già, đổ vào 2 bát nước nhỏ và đun lên sôi rồi uống cả bã. Nếu khó uống, bạn cho thêm chút mật ong, 1 lát chanh tươi vào cốc. Những triệu chứng ngạt mũi, nghẹt mũi, sổ mũi sẽ giảm đi nhiều nhờ vị cay, tính nóng của gừng.

Bấm huyệt nghinh hương

Khi bị ngạt mũi, nghẹt mũi, bạn hãy nằm nghiêng về phía bên phải và ngược lại. Sau đó, có thể tự sử dụng ngón trỏ bấm vào huyệt nghinh hương ở hai bên cánh mũi. Chỉ vài phút bấm huyệt, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.

Hay bạn cũng có thể dùng ngón trở và ngón cái vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi cũng khiến bạn dễ thở, dễ chịu hơn hẳn.

Uống nước ép cà chua nóng

Khi đun nước ép cà chua nóng, bạn có thể cho thêm 1 muỗng nước chanh, 1 ít tỏi băm. Sau đó, bạn sử dụng 2 lần/ngày là đã có thể loại bỏ sớm được chứng ngạt mũi, nghẹt mũi khó chịu đang đeo đẳng.

Dùng khăn thấm nước nóng ấm đặt ở hai tai

Khi bị ngạt mũi, nghẹt mũi, bạn có thể sử dụng khăn thấm nước nóng và đặt ở 2 bên tai trong 15 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp làm dịu tình trạng này. Bởi vì trong tai có nhiều dây thần kinh nhỏ giúp điều tiết máu ở mũi. Khi gặp hơi nóng, chúng sẽ làm huyết quản giãn ra. Từ đó giúp thông lỗ mũi.

Ngâm mình đúng cách trong bồn tắm

Ngay cả khi tắm, bạn cũng có thể tự điều trị ngạt mũi, nghẹt mũi, sổ mũi cho mình bằng cách ngâm mình trong bồn tắm nước ấm. Sau đó hãy học cách hít thở đúng cách. Cụ thể khi hít vào thì phình bụng ra, thoải mái để hơi nước ấm bay lên làm mũi dịu lại và thông dần.

Nhỏ dầu tỏi vào mũi

Nếu bị nghẹt mũi, sổ mũi quá khó chịu, bạn có thể nhỏ 1-2 giọt dầu tỏi (không phải nước tỏi tươi) vào mũi. Quá trình này sẽ giúp làm sạch các chất nhầy trong mũi từ đó giúp trị chứng nghẹt mũi.

Bạn nên đến các trung tâm y tế chuyên khoa để được khám chữa bệnh cẩn thận chứ không nên tự ý sử dụng thuốc.

Chúc bạn thành công.

Cách nào trị hắt hơi sổ mũi không dùng thuốc

Câu trả lời từ chuyên gia

Bạn cũng có thắc mắc?

Câu hỏi liên quan

Khỏi COVID 1 tháng vẫn mệt mỏi, hụt hơi - nguyên nhân gây hậu COVID

Bị viêm đường tiết niệu có quan hệ được không?

Đau mắt đỏ: nguyên nhân và cách điều trị

Triệu chứng của bệnh viêm lưỡi

Chảy nước mũi và hắt hơi là bệnh gì