Cải thiện bệnh táo bón mạn tính

tôi bị táo bón đã nhiều năm, vài tuần tôi lại bị 1 lần, 1 lần kéo dài khoảng 1 tuần, khi ấy tôi thấy đầy bụng, ăn uống rất kém, người gày đi nhiều, muốn đi ngoài suốt nhưng rất lâu mới đi được, có khi ko đi được . tôi đã uống thuốc tiêu hóa, và dùng thuốc xổ, thuốc bôi trơn hậu môn, thuốc đặt ở hậu môn và vài loại thuốc khác mà đều ko giúp j được cho việc đi ngoài và đầy bung. mong bác sĩ cho tôi biết là loại thuốc nào, tên cụ thể ra sao, có biện pháp nào chữa trị hiệu quả hơn cho tình trạng của tôi? chân thành cảm ơn!