Cách tính ngày rụng trứng

Một chu kỳ kinh được đo từ ngày đầu tiên thấy kinh cho đến ngày đầu tiên của lần tiếp theo.


 Một chu kỳ kinh điển hình kéo dài 28-32 ngày, nhưng có thể ngắn hoặc dài hơn.

 
Xác định ngày rụng trứng bằng cách tính thời điểm giữa của chu kỳ, thông thường rơi vào giữa ngày thứ 11 và 21.


Ngày rụng trứng có thể là ngày 12 cho đến ngày 16 trước ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.

Do vậy để ngừa thai an toàn theo cách tính chu kỳ kinh, cần tránh giao hợp từ ngày 10 đến ngày 18 của chu kỳ. Đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh không đều (ngắn dưới 25 - 30 ngày, hoặc dài hơn 30 - 35 ngày) thì không nên áp dụng phương pháp này vì rất dễ vỡ kế hoạch.

Bạn phải theo dõi các biểu hiện của cơ thể mình theo các biểu hiện nêu dưới đây để xác định rõ thời điểm rụng trứng

 1. Sự thay đổi của thân nhiệt
 2. Siêu âm nang noãn trứng
 3. Dịch âm đạo
 4. Dùng que thử LH
 5. Cảm giác hứng tình
 6. Âm hộ sưng phồng
 7. Cảm giác tức nặng và nhói bụng

Sau khi đã dùng các phương pháp trên xác định chính xác thời điểm rụng trứng

 - Nếu muốn tránh thai thì bạn giao hợp xa thời điểm rụng trứng ít nhất là 62h trước khi trứng rụng và 48 giờ sau khi rụng trứng ..

 - Nếu muốn có thai thì nên giao hợp trong vòng 48h trước khi rụng trứng và trước 24h sau khi rụng trứng.  

Chúc bạn sức khoẻ.