Người vui vẻ hạnh phúc ít bị suy giảm trí nhớ hơn

Chúng ta có thể ước một số ký ức có thể tồn tại suốt đời, nhưng nhiều yếu tố thể chất và cảm xúc có thể tác động tiêu cực đến khả năng lưu giữ thông tin của chúng ta trong suốt cuộc đời.

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý cho thấy những người cảm thấy nhiệt tình và vui vẻ - điều mà các nhà tâm lý học gọi là "ảnh hưởng tích cực" - ít bị suy giảm trí nhớ khi lớn tuổi. Kết quả này bổ sung vào một nhóm nghiên cứu ngày càng tăng về vai trò của tác động tích cực đối với sự lão hóa khỏe mạnh.

Một nhóm các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 991 người trưởng thành ở độ tuổi trung niên trở lên của Hoa Kỳ tham gia vào một nghiên cứu quốc gia được thực hiện vào ba khoảng thời gian: từ 1995 đến 1996, 2004 và 2006, 2013 và 2014.

Trong mỗi cuộc đánh giá, những người tham gia báo cáo về một loạt các cảm xúc tích cực mà họ đã trải qua trong 30 ngày qua. Trong hai bài đánh giá cuối cùng, những người tham gia cũng đã hoàn thành các bài kiểm tra về khả năng hoạt động của trí nhớ. Các bài kiểm tra này bao gồm việc nhớ lại các từ ngay sau khi trình bày và 15 phút sau đó.

(adv)

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mối liên quan giữa ảnh hưởng tích cực và suy giảm trí nhớ, bao gồm tuổi tác, giới tính, giáo dục, trầm cảm, ảnh hưởng tiêu cực và hướng ngoại.

Claudia Haase, phó giáo sư tại Đại học Northwestern và là tác giả cao cấp của bài báo cho biết: “Phát hiện của chúng tôi cho thấy trí nhớ suy giảm theo tuổi tác. Emily Hittner, một tiến sĩ tốt nghiệp tại Đại học Northwestern và là tác giả chính của bài báo cho biết: “Tuy nhiên, những người có mức độ ảnh hưởng tích cực cao hơn có sự suy giảm trí nhớ ít hơn trong suốt gần một thập kỷ.

Các lĩnh vực nghiên cứu trong tương lai có thể giải quyết các con đường có thể kết nối ảnh hưởng tích cực và trí nhớ, chẳng hạn như sức khỏe thể chất hoặc các mối quan hệ xã hội.

Nguồn : Hiệp hội Khoa học Tâm lý