Câu hỏi: Chào bác sĩ. Em không biết nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt là do đâu mà trước kia em chưa bao giờ như thế. Em nghe nói những người có kinh nguyệt không đều khó có con hơn bình thường nên em rất lo lắng. Bác sĩ cho em hỏi rối loạn kinh nguyệt nên uống thuốc gì? (Huỳnh Thảo – Đà Nẵng)
Chuyên gia trả lời: Huỳnh Thảo thân mến!
Rối loạn kinh nguyệt hay còn gọi là kinh nguyệt không đều là hiện tượng gặp phải ở nhiều chị em phụ nữ, xuất hiện kể từ khi bước vào tuổi dậy thì. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là từ 28 – 32 ngày và số ngày hành kinh thường từ 4 – 7 ngày, máu kinh có màu đỏ sẫm, lượng máu kinh từ 50 – 100ml tùy từng người.
Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt có thể do rối loạn nội tiết, stress và một số nguyên nhân khác ít gặp hơn cần được thầy thuốc khám như bệnh lý ở tuyến nội tiết, u nang buồng trứng, u xơ tử cung, bệnh về máu, bệnh giảm tiểu cầu.
Biện pháp khắc phục hiệu quả cho bạn:
- Nên có chế độ ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc. Tạo cho mình thói quen sống khoa học, nên uống đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, quả tươi, chất xơ, chế độ ăn uống hàng ngày không được quá kiêng kem, cần cung cấp đủ cho cơ thể đủ vitamin và khoáng chất cần thiết.
- Tránh việc thức khuya, nên ngủ đủ giấc, ít nhất là một đêm bạn cũng phải được 7 tiếng, nên ngủ trước 23h để có thể được hồi phục tốt nhất.
- Tập thể dục thể thao giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn giúp bạn điều hòa được nội tiết tô và giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt tốt hơn. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn môn thể thao nhẹ nhàng để tránh mất sức.
- Vệ sinh cá nhân, vệ sinh vùng kín sạch sẽ, có lối sống lành mạnh, không nên có nhiều bạn tình, khám phụ khoa định kỳ trừ nguyên nhân viêm nhiễm phụ khoa ảnh hưởng tới tính chất kinh nguyệt.
- Bổ sung viên uống Kiều Xuân, ngày 2 viên chia 2 lần, đợt từ 3 – 6 tháng. Viên uống Kiều Xuân có thành phần EStroG 100 cùng các thành phần tiền nội tiết tố thảo dược khác giúp cân bằng nội tiết, điều hòa chu kỳ nguyệt san, giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
Đồng thời bạn nên bổ sung viên uống sắt hữu cơ Vinh Gia có chứa thành phần Sắt dạng hữu cơ, axit folic, Vitamin B12, Vitamin E, Kẽm, Dầu mè đen giúp hấp thụ hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên uống 1 – 2 viên để giúp bổ sung sắt, chống thiếu máu thiếu sắt, giúp cải thiện sức khỏe và nâng cao sức đề kháng cơ thể.
Chúc bạn sức khỏe!
