Hỏi: "Bác sĩ ơi cho cháu hỏi, chu kỳ kinh nguyệt của cháu thường không đều và cứ khoảng 2 tháng rưỡi mới có kinh và có trong vòng 1 tuần mới hết. Tự nhiên đến tháng này cháu hết kinh được 15 ngày rồi và sau lại có kinh tiếp, nó kéo dài gần 2 tuần mà lượng máu ra ít lắm, lúc có lúc không. Cháu thấy mấy chị bảo cháu đang bị rong kinh. Cháu đang lo quá, tại sao cháu lại bị rong kinh và bị rong kinh phải làm thế nào đây ạ. Bác sĩ giúp cháu với. Cháu xin cảm ơn!".
(Tuyết Anh)
Trả lời: Tuyết Anh thân mến,
Thông thường, số ngày hành kinh trong một chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ rơi vào khoảng 3 – 5 ngày, cũng có người kéo dài tới 7 ngày tùy theo cơ địa. Lượng máu kinh mất đi mỗi tháng sẽ dao động trong khoảng từ 80 – 200 ml.
Tuy nhiên, nếu số ngày hành kinh kéo dài trên 7 ngày và lượng máu kinh mất đi quá nhiều hoặc ít nhưng lại kéo dài thì được gọi rong kinh.
Nguyên nhân gây rong kinh
Rong kinh thường do một số nguyên nhân phổ biến như:
- Do tuổi tác: Rong kinh thường xuất hiện ở tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh. Ở các lứa tuổi này, sự rối loạn, suy giảm của nội tiết tố, tăng lên đột ngột hoặc giảm mạnh khiến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài và lượng máu kinh ra nhiều.
- Do thuốc tránh thai: Các loại thuốc tránh thai khẩn cấp có chứa các nội tiết tố tổng hợp nên có thể gây tác dụng phụ là rong kinh.
- Do bệnh phụ khoa: Theo các bác sĩ sản khoa, rong kinh có thể bắt nguồn từ một số bệnh phụ khoa phổ biến như: u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang, ung thư tử cung, ung thư cổ tử cung...
- Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể: Các nội tiết tố estrogen,progesterone ảnh hưởng lớn tới kinh nguyệt nên khi bị thay đổi sẽ kéo theo kinh nguyệt không đều, rong kinh,...
Vậy bị rong kinh phải làm thế nào?
Theo như bạn chia sẻ, bạn đang gặp phải tình trạng rong kinh. Để được biết chính xác nguyên nhân rong kinh do đâu, loại trừ các nguyên nhân do bệnh phụ khoa, bạn nên đi kiểm tra tại các cơ sở y tế chuyên khoa nhé.
Rong kinh kéo dài không những gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, tăng nguy cơ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản.
Ngoài ra, để cải thiện tình trạng rong kinh, bạn nên chú ý:
- Nằm nghỉ nếu bị ra máu quá nhiều.
- Giữ sức khỏe bằng cách ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ, tập thể dục thường xuyên, tránh stress, căng thẳng.
- Chế độ ăn uống ít thịt và chất béo, bổ sung các chất như magie, kẽm, omega-3, vitamin B1, B6 đặc biệt là vitamin E. Chú ý nên kiêng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu và một số gia vị cay nồng.
- Bổ sung sắt Fe, nên chọn sắt hữu cơ để cải thiện tình trạng thiếu máu vì mất máu kéo dài.
- Giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Cần thay băng vệ sinh thường xuyên và không để quá 4h. Nếu để băng vệ sinh quá lâu nguy cơ chị em bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa sẽ cao hơn rất nhiều. Bạn nên chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín phù hợp, không nên chọn loại có tính sát khuẩn mạnh. Không thụt rửa âm đạo và cần vệ sinh vùng kín theo chiều từ trước ra sau.
- Giữ tâm lý luôn thoải mái, vui vẻ, tránh xa các trạng thái tâm lý lo lắng, căng thẳng, ức chế…
- Tránh quan hệ tình dục trong những ngày bị kinh nguyệt.
- Bổ sung sản phẩm chứa EstroG-100, Pregnenolone từ củ từ, củ mài,... để điều hòa, tăng cường nội tiết tố nữ, từ đó giúp cải thiện các rắc rối về kinh nguyệt như rong kinh, thiểu kinh, kinh nguyệt bất thường,... EstroG-100 từ Đương Quy, Tục Đoạn, Cách Sơn Tiêu cho tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các estrogen thảo dược thông thường, rất an toàn khi sử dụng, không phải lo ngại tác dụng phụ như các loại nội tiết tố tổng hợp.
Chúc bạn sức khỏe!
Nhiều phụ nữ rong kinh muốn dùng kiều xuân luôn hỏi kiều xuân có tốt không ? Chị em hãy dùng và cảm nhận ngay
