Trước khi mãn kinh, chị em sẽ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi mãn kinh ở phụ nữ, sẽ không xuất hiện chu kỳ rụng trứng, không thấy kinh nguyệt và chị em không còn khả năng sinh sản.
Hỏi: Chào bác sĩ, năm nay tôi 39 tuổi. Khoảng 3 tháng gần đây, chu kỳ kinh nguyệt của tôi không biết vì sao lại không đều, có tháng không thấy kinh nguyệt, có tháng kinh nguyệt lại kéo dài từ 1 tuần – 10 ngày trong khi bình thường chỉ có 3 ngày. Ngoài ra thỉnh thoảng vào buổi chiều, tự nhiên tôi có cảm giác nóng kinh khủng dù đang ở trong phòng điều hòa. Bác sĩ cho hỏi đây có phải là dấu hiệu của tiền mãn kinh hay không? Cảm ơn bác sĩ (Chi Vân, Hà Nội)
Đáp: Chào chị Chi Vân!
Qua những gì chị chia sẻ thì đây có thể là dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm. Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi mãn kinh ở phụ nữ, thường đến trong khoảng từ 45 – 55 tuổi. Mãn kinh được coi là sớm khi xuất hiện trước tuổi 40.
Trừ những trường hợp chị em sau sinh con thì trong hơn 12 tháng nếu chị em không có kinh nguyệt thì rất có thể chị em đang ở giai đoạn mãn kinh. Đa số phụ nữ đều phải trải qua khoảng thời gian trước khi mãn kinh được gọi giai đoạn tiền mãn kinh. Giai đoạn tiền mãn kinh sẽ có nhiều thay đổi cả về chức năng sinh sản và tâm lý, gây nhiều phiền toái cho chị em và cả những người trong gia đình.
Các triệu chứng tiền mãn kinh thường bắt đầu một vài tháng hoặc vài năm trước khi chu kỳ của chị em dừng lại. Trung bình, hầu hết các triệu chứng kéo dài khoảng 4 năm kể từ chu kỳ cuối cùng của bạn. Nếu bạn trải qua thời kỳ mãn kinh đột ngột thay vì dần dần thì các triệu chứng của bạn có thể nặng nề hơn. Các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm cũng như dấu hiệu tiền mãn kinh bình thường, chỉ khác là nó đến sớm hơn với chị em, là thời điểm trước tuổi 40.
Các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thường thấy:
- Thay đổi thời gian chu kỳ kinh nguyệt: Đây là dấu hiệu chính của tiền mãn kinh sớm, các chu kỳ kinh nguyệt không đều, quá dài hoặc quá ngắn, lượng máu kinh nguyệt ra ít hoặc nhiều hơn và xuất hiện trước 40 tuổi.
- Nóng bừng hay bốc hỏa: Chị em sẽ có cảm giác nóng xuất hiện đột ngột, trong thời gian ngắn, thường xảy ra ở mặt, cổ và ngực, và có thể làm cho da đỏ bừng, đổ mồ hôi.
- Đổ mồ hôi ban đêm: Tình trạng bốc hỏa thường xuyên xảy ra vào ban đêm khiến chị em bị đổ mồ hôi khi ngủ.
- Khó ngủ: Chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh thường khó ngủ. Điều này có thể làm chị em cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh hơn so với bình thường.
- Giảm ham muốn tình dục: Khi lượng estrogen suy giảm, chị em thường giảm ham muốn tình dục. Thêm vào đó khi hooc môn này suy giảm sẽ gây tình trạng khô âm đạo, đau và ngứa hoặc khó chịu khi quan hệ tình dục.
- Thay đổi cảm xúc: Chị em tiền mãn kinh sớm thường thay đổi cảm xúc rất thất thường, khó kiềm chế cảm xúc. Đôi khi hay lo lắng, trầm buồn, cáu kỉnh hay nóng tính.
- Đánh trống ngực: Nhịp tim có thể tăng lên gây ra cảm giác đánh trống ngực ở chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh.
- Loãng xương: Khi estrogen suy giảm sẽ gây mất lượng lớn Canxi ra khỏi xương, gây loãng xương.
Qua những dấu hiệu trên đây thì thấy dấu hiệu mà chị Chi Vân gặp phải chính là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm vì chị mới 39 tuổi. Hiện nay nhờ những tiến bộ của khoa học, chị em và chị Chi Vân có thể làm chậm lại quá trình mãn dục nữ, đẩy lùi thời kỳ tiền mãn kinh đến chậm hơn để kéo dài tuổi xuân.
Để làm chậm giai đoạn tiền mãn kinh thì việc bổ sung lượng nội tiết tố estrogen là cần thiết ngay khi có những dấu hiệu thiếu hụt và nên bổ sung liên tục. Estrogen mà chị em nên chọn bổ sung là EstroG – 100, có nguồn gốc thảo dược nên an toàn và hiệu quả, đã được chứng minh lâm sang trong điều trị tiền mãn kinh ở chị em. EstroG-100 có tác dụng bổ sung estrogen mạnh gấp hơn 3 lần các estrogen thảo dược khác và giúp cải thiện 11/13 triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, đồng thời có tác dụng bảo vệ gan, ức chế tế bào ung thư vú.
Chị em phụ nữ và chị Chi Vân có thể tìm thấy EstroG – 100 trong viên uống với các thành phần khác rất tốt cho kéo dài tuổi xuân ở chị em như Glutathione, Curcimin, collagen…
Những chia sẻ trên đây hy vọng sẽ giúp ích cho Chi Vân hiểu về tiền mãn kinh sớm và có cách làm chậm tiến trình mãn kinh mà ai cũng phải đối diện. Chúc chị luôn vui khỏe
