DHA
Tên khác: Docosahexaenoic Acid
0 lượt xem
Cập nhật: 08/04/2019
Thành phần
Acid Docosahexaenoic
Dược lực
Docosahexaenoic Acid (DHA); là một axit béo rất quan trong cho cơ thể và thuộc nhóm các axit béo omega-3.
Axit béo thông thường được cấu tạo từ 3 nguyên tố carbon (C), hydro (H) và oxy (O). Các phân tử cacbon nối lại với nhau thành một chuỗi mạch dài qua các nối đơn hoặc nối đối, giống như trái cầu nọ nối với trái cầu kia bằng một cái gạch (nối đơn) hoặc hai gạch (nối đôi), có nhóm axit –COOH ở một đầu và nhóm metyl –CH3 ở đầu kia. Vị trí carbon đầu tiên này (nhóm -CH3) được quy định là omega, do đó axit béo omega-3 là dùng để chỉ các axit béo có chứa nối đôi tại vị trí carbon thứ 3, tính từ vị trí omega.
DHA có vai trò rất quan trọng cho các cấu trúc và hoạt động của cơ thể. Rất nhiều nghiên cứu đã xác nhận lợi ích của DHA ở các lứa tuổi khác nhau, từ trẻ em cho đến người lớn. Có đến 60% não là được làm từ chất béo, trong đó khoảng ¼ số này là DHA. Đồng thời, DHA chiếm đến 93% lượng axit béo omega-3 trong võng mạc, là thành phần quan trọng đảm bảo cho hệ tim mạch hoạt động tốt.
Do vậy để cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là cho sự phát triển của trẻ, việc đảm bảo cung cấp DHA qua chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Có thể ăn nhiều cá biển hơn, uống viên tảo… Dầu gan cá cũng là nguồn DHA tốt, tuy nhiên chúng có thể chứa nhiều vitamin A và có thể gây ngộ độc cho thai nhi.
Thực phẩm chứa DHA
Cơ thể không tổng hợp được DHA nên cần bổ sung qua các nguồn dinh dưỡng từ bên ngoài.
Một số loại tảo là nguồn DHA tự nhiên. Nhiều người tin rằng cá tự sản xuất được DHA nhưng thực ra là do chúng ăn tảo mà tích lũy được loại axit béo này.
Mỡ của cá hồi, cá trích, cá thu cũng chứa nhiều DHA.
Gan động vật
Dầu cá
Một lượng nhỏ DHA có thể tìm thấy trong thịt gà và lòng đỏ trứng
Nhiều người hiểu lầm rằng một số thực phẩm như hạt lanh có thể cung cấp DHA nhưng thực ra nó chỉ là nguồn của một số axit béo omega, trong đó có ALA là nguyên liệu để cơ thể tổng hợp lên DHA tuy nhiên quá trình tổng hợp này ít hiệu quả và không ổn định.
Tác dụng
DHA giúp giảm lượng triglycerid máu, giảm loạn nhịp tim, làm giảm tỷ lệ bệnh động mạch vành, giảm chứng nhồi máu cơ tim.
Ở trẻ em, DHA rất quan trọng cho sự phát triển não, hệ thần kinh và võng mạc. Thiếu hụt DHA tác động trực tiếp đến độ thông minh, khả năng đọc, ghi nhớ và các hành vi. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữa mang thai và cho con bú nên bổ sung thêm 100-200 mg DHA mỗi ngày ngoài nhu cầu 250mg axit béo omega-3 cho người lớn.
Chỉ định
DHA được sử dụng kết hợp với axit eicosapentaenoic (EPA) hỗ trợ cho nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm phòng ngừa và đảo ngược bệnh tim , ổn định nhịp tim , hen suyễn , ung thư , đau bụng kinh, bệnh sốt rét, bệnh phổi , bệnh lupus ban đỏ hệ thống (SLE), và một số bệnh thận .
EPA và DHA cũng được sử dụng kết hợp cho cholesterol cao , huyết áp cao , bệnh vẩy nến , hội chứng Raynaud, viêm khớp dạng thấp , rối loạn lưỡng cực , một số viêm của hệ thống tiêu hóa (viêm loét đại tràng ) và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu ở thanh thiếu niên.
Thận trọng lúc dùng
Mang thai và cho con bú : DHA được sử dụng phù hợp trong khi mang thai và cho con bú. DHA thường được sử dụng trong thai kỳ và là một thành phần trong một số vitamin trước khi sinh. DHA là một thành phần bình thường của sữa mẹ và được thêm vào như một chất bổ sung cho một số công thức cho trẻ sơ sinh.
Nhạy cảm với aspirin : DHA có thể ảnh hưởng đến hơi thở của bạn, nếu bạn nhạy cảm với aspirin.
Liều lượng - Cách dùng
DHA thường được dùng với EPA (eicosapentaenoic acid) dưới dạng dầu cá.
Liều thông thường là 5 gram dầu cá chứa 169-563 mg EPA và 72-312 mg DHA.
Tương tác thuốc
DHA có thể làm giảm huyết áp. Uống DHA cùng với thuốc điều trị huyết áp cao có thể khiến huyết áp của bạn xuống quá thấp. (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDiuril), furosemide (Lasix), và nhiều loại khác.
DHA (docosahexaenoic acid) thường được kết hợp với EPA (axit eicosapentaenoic). EPA có thể làm chậm quá trình đông máu. Uống DHA (docosahexaenoic acid) cùng với các loại thuốc làm chậm đông máu có thể làm tăng khả năng bị bầm tím và chảy máu. Một số loại thuốc làm chậm đông máu bao gồm aspirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, những người khác), ibuprofen (Advil, Motrin, những người khác), naproxen (Anaprox, Naprosyn, những người khác), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin), và những người khác.
Tác dụng ngoại ý (Tác dụng phụ)
DHA có thể gây buồn nôn, đầy hơi, bầm tím và chảy máu kéo dài. Dầu cá có chứa DHA có thể gây vị tanh, ợ hơi, chảy máu mũi và phân lỏng. Uống DHA trong bữa ăn thường có thể làm giảm các tác dụng phụ này.
Khi được sử dụng với số lượng lớn hơn 3 gram mỗi ngày, dầu cá có chứa DHA có thể làm loãng máu và tăng nguy cơ chảy máu.
Bao che - Đóng gói
Viên nang mềm
Thuốc chứa hoạt chất này
Artrex®
SĐK: SDK-Artrex
NA Neurocard Plus
SĐK: VN-18223-14
Brainrish
SĐK: VD-14051-11
PM Procare Diamond
SĐK: VN-14585-12
Omacor
SĐK: VN2-102-13
PM Procare
SĐK: VN-13573-11
PM Eye Tonic
SĐK: VN-20267-17
PM Procare
SĐK: VN-21222-18
Zecuf Herbal Cough Remedy
SĐK: VN-14384-11
PM Bright Kids
SĐK: VN-18228-14
Zecuf Herbal Cough Remedy 100ml
SĐK: VN-10390-05
UBB Omega 3 Alaska Fish Oil
SĐK: VN-7533-03
Zecuf Herbal Cough Remedy
SĐK: VN-14384-11
Deep Blue
SĐK: VN-6387-02
UBB Omega-3 Alaska Fish Oil
SĐK: VN-6478-08
Deep Blue Natural Alaska Fish oil Omega-3
SĐK: VN-10808-10
Grow-Lex-DHA
SĐK: VN-7842-09
UBB Kidmega Omega 3 Alaska Fish Oil
SĐK: VN-8922-04
DONGKOO Calcium
SĐK: 2508/2007/YT- CNTC/23/3/2007
Memolife
SĐK: VD-5260-08
Hiển thị 20 thuốc phổ biến nhất
Bình luận (0)
Gửi bình luận của bạn
Chưa có bình luận nào
Hãy là người đầu tiên bình luận về nội dung này!