Trẻ 15 tháng tuổi có bị suy dinh dưỡng không?

Trẻ từ 15 tháng tuổi trở ra sẽ tăng cân chậm, bạn đừng sốt ruột nhé. Đây là giai đoạn bé đã có thể ăn đặc và ăn 2 bữa mỗi ngày do đó, bạn cần chú ý đến chất lượng bữa ăn để cung cấp cho bé đủ nhu cầu dinh dưỡng.

Để nhận biết trẻ suy dinh dưỡng hay không mời bạn xem bảng theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ tại đây: /hoi-dap-8-0-63141/bang-chieu-cao-can-nang-cua-tre-theo-who.aspx

Ở tuổi này, bé đã có thể chuyển sang ăn bột đặc hoặc cháo đặc. Bé bắt đầu tập đứng, đi... do đó bạn hãy giúp bé ăn tốt để cứng cáp hơn...

Chế độ dinh dưỡng của trẻ từ 15 tháng tuổi

- 3 bữa chính có thể là cháo hoặc súp nhưng phải đủ 4 nhóm chất bao gồm: chất bột (gạo, đỗ...), chất đạm ăn cả cái (thịt, cá, trứng, tôm, cua...), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và chất khoáng (các loại rau xanh, hoa quả). Bạn nhớ lưu ý nhóm chất béo cần được cung cấp đủ, việc thiếu chất béo cũng dẫn tới việc hấp thu một số các vitamin (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đó là các vitamin tan trong dầu.

- Lứa tuổi này nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng, mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 600-800ml sữa (trong đó bao gồm có thể có sữa mẹ, sữa ngoài, sữa tươi, sữa chua, phô mai...).

Thực phẩm cho bé từ 15 tháng tuổi

- Gạo (nấu cháo) : 120 – 150 g.

- Thịt (hoặc cá, tôm…): 100 – 120 g, một tuần ăn 3- 4 quả trứng gà (cả lòng trắng và lòng đỏ).

- Sữa 500 ml (nếu thôi bú mẹ).

- Dầu (mỡ): 20 – 30 g (4- 6 thìa cà phê loại 5 ml).

- Rau xanh: 50 – 80 g.

- Quả chín: 100 – 120 g.

Thời gian ăn trưa vào khoảng 10-11h và ăn tối xung quanh 5h chiều là rất lý tưởng cho nhóm trẻ ở tuổi này.

Chúc bé nhà bạn mạnh khỏe.

Trẻ 15 tháng tuổi có bị suy dinh dưỡng không?

Câu trả lời từ chuyên gia

Bạn cũng có thắc mắc?

Câu hỏi liên quan

Trẻ bị táo bón, cách giúp trẻ khỏi táo bón

Trẻ bị nôn, trớ sau ăn

Điều trị lác bẩm sinh

Trẻ lười ăn thì nên làm thế nào

Điều trị viêm tai giữa