Chế độ ăn cho trẻ 14 tháng

Con trai tôi 14 tháng tuổi,cân nặng 15kg,cao 85cm.Cháu đã mọc 8 răng cửa .Hiện tại cháu vẫn chưa tự đi,phải có người dắt 2 tay .Rất hay bị táo bón,mỗi ngày đi 1 lần nhưng khô cứng và rất khó khăn .Cháu ăn ngày 3 chén cháo và dùng sữa Gain Plus ngày 3 lần với số lượng 200ml/lần,rất ít ăn trái cây,không chịu ăn sữa chua .
Cháu táo bón có thể do sữa nhưng tôi không muốn đổi sữa khác,vậy cho tôi hỏi khẩu phần ăn của cháu như thế nào,bao nhiêu gam tinh bột,đạm,chất xơ... sao thì đủ để hạn chế táo bón ?chỉ có cách thêm thành phần chất xơ vào cháo ép cháu ăn nhưng không biết tối thiểu bao nhiêu .
Vui lòng tư vấn giúp,cảm ơn .