Hỏi về Hemovit( VNB-0752-03 )

Em đang dự định 3 tháng nữa sẽ có thại Em nghe nói thời gian này cần thiết bổ sung sắt và axit folic, nhưng liều dùng chỉ 60mg sắt và 400mcg axit folic 1 ngày .Em mua thuốc HEMOVIT nhưng không biết dùng liều lượng như nào cho phù hợp cả, ngày 1 viên hay 1 tuần 1 viên, vì em thấy thành phần của thuốc là 162mg FE II fumarat và 0,75g axit folic. Hãy tư vấn cho em để em biết cách dùng thuốc hiệu quả nhất . Cơ thể em hoàn toàn khỏe mạnh, ko có biểu hiện thiếu sắt .Năm nay em 28 tuổi, dự định có thai lần đầu . Mong được tư vấn trong thời gian sớm nhất .