Hỏi về Mg B6( VD-1351-06 )

Xin vui lòng cho tôi được hỏi về mặt hàng Mg B6 .Tôi có nghe về 1 dòng sản phẩm Mg B6 Cthức: Magnesium Oxyd 79mg
Vitamin B6 5 mg

Theo như tôi hiểu thì với cùng một tác dụng điều trị như nhau mà hàm lượng thuốc đưa vô cơ thể thấp thì tốt hơn phải không?xin dược giải thích về ý này.

Magne lactat 470 mg và Magne Oxyd 79mg có công dụng giống nhau không ? có thể giải thích về tương đương sinh học của hai lọai này không?
Xin cảm ơn và mong được hồi đáp