Táo bón và cách chữa

Táo bón tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm, song cũng đem lại khá nhiều rắc rối. Bạn không nên tìm đến các loại thuốc có tác dụng nhanh, mạnh: Thuốc nhuận tràng, thuốc kích thích nhu động ruột, thuốc thụt...để giải quyết nhanh chóng các phiền toái và khó chịu. Song nguy cơ tiềm ẩn sau đó là : Có thể gây lệ thuộc thuốc, là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón mãn tính, những tổn thương lâu dài ở đại tràng, co cứng ruột già, và những tác dụng khó kiểm soát khi quá liều... Thực sự thì táo bón kéo dài là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh: Trĩ, sa trực tràng, ung thư đại trực tràng...chưa kể đến những tác động trực tiếp như: Mệt mỏi, chán ăn, đầy bụng, khó tiêu...
Bạn cần tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Sử dụng thuốc điều trị táo bón có nguồn gốc thảo dược cũng được khuyên dùng khi việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và vận động tỏ ra không hiệu quả hoặc không có đủ điều kiện để áp dụng các biện pháp tự điều chỉnh trên.Bạn nên uống đủ lượng nước hằng ngày (có thể quên do  bận rộn, hoặc vì thói quen ngaị uống nước...), chế độ ăn thiếu chất xơ, thiếu rau xanh và hoa quả...
Bạn tập thói quen xoa bụng theo các bài tập trong yoga để kích thích đại tràng chữa được táo bón
Các thuốc đông y chữa táo bón, bạn ra bất kỳ hiệu thuốc lớn nào bạn đều được tư vấn cặn kẽ phù hợp với tình trạng và túi tiền của bạn
Chúc bạn mạnh khoẻ