đau lưng, táo bón

Việc đầu tiên bạn cần phải làm trong thời gian tới là:

1. Hàng ngày tập thể dục đều đặn hoặc tham gia 1 môn thể thao mà bạn yêu thích

2. Sau mỗi tiếng làm việc bạn nên thư giãn bằng các động tác tập thể dục nhẹ

3. Hàng ngày bạn uống đủ 2 lít nước (bao gồm cả nước trong bữa ăn) và ăn chế độ ăn nhiều chất xơ

4. Bạn có thể bổ xung thêm cốm vi sinh VIABIOVIT dạng viên nang hàng ngày để cân bằng hệ tiêu hoá của bạn, giúp hệ tiêu hoá của bạn khoẻ mạnh hơn, từ đó giúp bạn đỡ căng thẳng hơn trong công việc

Chúc bạn mạnh khoẻ