Xin kính chào bác sĩ: Tôi năm nay 34 tuổi là công...

Xin kính chào bác sĩ:
Tôi năm nay 34 tuổi là công chức nhà nước Tôi cao 1.65m nặng 80kg, do tính chất công việc ngồi nhiêu, ít vận động, lại hay phải đi tiếp khách nên hiện nay vòng 2 của tôi rât to, tôi thật sự rất lo lắng mà chưa có phương pháp nào hữu hiêu nhất.
Kính mong bác sỹ cho tôi xin 1 phương pháp chi tiết nhất để giảm cân hiệu quả, an toàn và không ảnh hưởng đến sức khoẻ, Tôi có nên dùng thực phẩm hộ trợ giảm cân không??? Nếu dùng được nên dùng loại nào???
Rất mong đc sự tư vấn sớm nhất của Bác sỹ. Xin chân thành cảm ơn.
Nếu có thể được xin bác sỹ trả lời theo địa chỉ E- Mail: hoangthanhlongbien@yahoo.com