Dùng viatmin E hàng ngày

Theo Thạc sĩ kỹ sư Nguyễn Thị Ngọc Thu - Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM:
"Liều tốt nhất của bất kỳ vitamin nào cũng là liều phù hợp với từng cá thể, từng nhu cầu. Hầu hết người trưởng thành mỗi ngày dùng khoảng 400IU vitamin E tự nhiên. Liều này đủ giảm cholesterol, các tai biến của bệnh mạch vành.
Vitamin E thường không độc, ngay cả khi dùng liều cao kéo dài. Tuy nhiên, nếu dùng liên tục, kéo dài thì nên tuân thủ ý kiến bác sĩ. Trong trường hợp người có rối loạn đông máu nên tránh dùng liều cao 200IU/ngày và ngừng dùng vitamin E vài tuần trước khi phẫu thuật"
Bạn lưu ý trong thức ăn hàng ngày của bạn cũng bổ xung rất nhiều Vitamin E, vì vậy việc sử dụng cần phải theo đúng chỉ định của bác sĩ hoặc đúng chỉ dẫn trong đơn thuốc
Chúc bạn sức khoẻ
.