H
hoàng văn mao
Chưa trả lời
22/03/2010 17:20
76,154 lượt xem
tôi 27 tuổi,thường xuyên mất ngủ và ngủ không sâu....
tôi 27 tuổi,thường xuyên mất ngủ và ngủ không sâu.tôi không dùng các chất kích thich.nhưng hay suy nghĩ lung tung mà rất khó kiểm soát tinh thần vì vậy hay mất ngủ . Xin cho tôi biết biện pháp khắc phục tình trạng trên ?