Thưa bác sĩ! Tôi năm nay 30 tuổi. Sau thời gian...

Thưa bác sĩ!

Tôi năm nay 30 tuổi. Sau thời gian sinh con vừa qua, tôi thấy đau lưng rất nhiều . Tôi đi chụp cộng hưởng từ (MRI) cột sống thắt lưng thì bác sĩ kết luận tôi bị THOÁI HOÁ NHẸ KHỚP LIÊN MẤU L4/5, L5/S1 hai bên . Trước đó vài tháng, tôi có chụp X-quang thì bác sĩ tại một bệnh viện trong thành phố còn kết luận là tôi bị cùng hoá, thoái hoá đốt sống cổ

Vậy xin bác sĩ cho tôi biết, kết quả qua chụp MRI chuẩn hơn không (vì chụp MRI thì kết luận tôi không bị cùng hoá)?

Tôi chưa đi khám bác sĩ để được điều trị vì tôi nghe nói, bệnh này không chữa khỏi . Hơn nữa, chữa trị bằng đông y tốt hơn đối với các bệnh về khớp và xương. Xin bác sĩ cho biết, bệnh thoái hoá cổ và khớp liên mấu của tôi có thể chữa khỏi không, bằng đông y hay tây y ?

Tôi có điều kiện nghỉ ngơi và dành được nhiều thời gian cho việc chăm sóc qua ăn uống và tập luyện của bản thân. Xin bác sĩ cho biết, tôi nên có chế độ nghỉ ngơi , ăn uống như thế nào để giảm bệnh ? ĐỒng thời , tôi rất muốn tập thể duc. Tôi thường đi bộ hàng ngày 1 tiếng và tập aerobic tuần 3 lần . Tôi tập như vậy có quá sức không ? Môn tập nào thích hợp cho người bị thoái hoá cổ và lưng như tôi ?

Xin nói thêm, tôi bị thoái hoá cổ đã gần 10 năm nay, nhưng 2 năm gần đây mới thấy đau lưng và mới phát hiện ra thoái hoá khớp lưng được 6 tháng . Trước đây, mỗi khi phải đứng hay mang vác nặng, tôi thường mỏi lưng và chân . Có nhiều đêm không ngủ được vì nhức xương nựa

Tôi mong bác sĩ tư vấn giúp cho để tôi sớm thoát khỏi tình trạng đau nhức và băn khoăn này .

Tôi xin cảm ơn bác sĩ rất nhiều !