Thưa BS , em xem trên mạng thì được biết ăn sữa ch...

Thưa BS , em xem trên mạng thì được biết ăn sữa chua sẽ có tác dụng giảm mỡ bụng , nên một tuần em ăn 3 hộp sữa chua ( sau khi an cơm no ) . Nhưng em muốn biết ngòai yaourt thì có thức ăn nào giúp giảm mỡ bụng không ? Vì công việc của em là trực điện thọai nên phải ngồi một chỗ rất ít đi qua đi lại , từ khi làm công việc này thì em bắt đầu có mỡ bụng , điều đó khiến em không thể tự tin khi mặc những chiếc áo thun mà mình thích khi đi chơi với bạn bè .Xin BS hãy cho em biết em nên ăn uống và tâp những đông tác gì ? Em cám ơn BS.