Sức khỏe cộng đồng Thứ năm, ngày 18/8/2011
Cực đơn giản 6 bước rửa tay đúng

Theo bà Nguyễn Thị Kim Tiến, Bộ trưởng Bộ Y tế, biện pháp đơn giản để phòng bệnh tay chân miệng là “giữ bàn tay sạch” bằng cách rửa tay nhiều lần trong ngày. Vậy cách rửa tay nào mới mang lại tác dụng tốt như “vắc-xin” đó?

Thông thường khi rửa tay, chúng ta thường chỉ sử dụng một lượng nhỏ xà phòng, xát qua lòng bàn tay và rửa nhanh lại với nước, chẳng chú ý tới mu bàn tay, các kẽ tay, kẽ móng tay, nơi thường tập trung nhiều mầm bệnh và vi khuẩn gây hại. Chưa kể, rửa xong làm động tác vẩy hay tiện cái khăn nào lau khô tay luôn khăn đó….

 

Nếu đây là cách bạn vẫn thực hiện hằng ngày thì đừng ngạc nhiên nếu nhiều loại dịch bệnh không bao giờ “tha” bạn.

 

Vậy cách rửa tay nào mới thực sự mang lại hiệu quả như Bộ Y tế khuyến cáo?

 

Theo khuyến nghị của các chuyên gia y tế tổ chức Y tế thế giới, công thức 6 bước rửa tay đơn giản dưới đây sẽ giúp diệt sạch khuẩn trên da:

 

Bước 1: Làm ướt hai bàn tay bằng nước sạch. Thoa xà phòng vào lòng bàn tay. Chà xát hai lòng bàn tay với nhau.

 

Bước 2: Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn và xoay lần lượt từng ngón của bàn tay kia và ngược lại.

 

Bước 3: Dùng lòng bàn tay này chà xát chéo lên mu bàn tay kia và ngược lại.

 

Bước 4: Dùng đầu ngón tay của lòng bàn tay này miết vào kẽ giữa các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.

 

Bước 5: Chụm 5 đầu ngón tay của tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi, xoay lại.

 

Bước 6: Xà cho tay sạch hết xà phòng dưới nguồn nước sạch. Lau khô tay bằng khăn hoặc giấy sạch.

 

Cần chú ý thêm là thời gian cho mỗi lần rửa tay tối thiểu là 1 phút, các bước 2, 3, 4, 5 lặp lại tối thiểu 5 lần mỗi bước. Mỗi lần rửa tay bằng xà phòng, nhất thiết cần tuân thủ đầy đủ trình tự 6 bước như trên mới có thể đảm bảo tiêu diệt tối đa vi khuẩn, giảm xuống tối thiểu khả năng mắc bệnh và lây lan bệnh tật qua những bàn tay bẩn.

 

Khi tuân thủ đúng các bước này và rửa tay nhiều lần trong ngày, dịch bệnh lây truyền sẽ không còn là nỗi lo của bạn và những người xung quanh bạn nữa.

 

Theo dantri/WHO

Quay lại

Vận động 15 phút mỗi ngày bạn sẽ có thêm 3 năm sống (17/8/2011)
Những bệnh người gầy dễ mắc (17/8/2011)
Sống ở thành phố khiến con người đần độn? (16/8/2011)
Vệ sinh cá nhân: Quá nhiều hay… chưa đủ? (16/8/2011)
Sống chung với bệnh thận mãn (16/8/2011)
Hạn chế mùi cơ thể (16/8/2011)
Ngồi chơi dễ phát ốm (16/8/2011)
Mồ hôi thơm cũng đáng lo! (15/8/2011)
Hơn 30% trọng lượng gối là chất... bẩn! (13/8/2011)
Màu, mùi mồ hôi nói lên điều gì? (12/8/2011)
Bài đã đăng
Lại Hương Thảo duyên dáng trong trang phục truyền thống của Indonesia (9/9/2013)
Thạc sĩ giành ngôi Hoa hậu châu Á (9/9/2013)
Ngạc nhiên với vòng eo thon mịn của siêu mẫu mới sinh con (17/8/2013)
Siêu mẫu 9X khoe đường cong với váy ngủ (17/8/2013)
Cindy Crawford đẹp ngỡ ngàng ở tuổi 47 (9/7/2013)
Kelly Brook mặc bikini hấp dẫn nhất trên phim (9/7/2013)
Miranda Kerr rạng rỡ tại Hàn Quốc (13/6/2013)
Thanh lịch Givenchy (1/4/2013)
Chân dài Việt gợi cảm trên sàn catwalk (12/3/2013)
“Vòng một của tôi trị giá 5 triệu đô la” (12/3/2013)
Thuoc biet duoc | Thuốc biệt dược | Thuốc | Thuoc | Nhà thuốc | Phòng khám | Bệnh viện | Công ty dược phẩm
Kiện tỳ | Kien ty pt | Coenzyme q10 | Thuốc tim mạch | QPLUS SUPER | Dược phẩm | Vietnam Pharmaceutical Import |
Mang thai | Prenatal | Chăm sóc trẻ | Nấm candida | Bệnh phụ khoa | Viêm âm đạo | Safaria | Tim mạch |
Vitamin bà bầu | Vitamin ba bau | Prenatal | PS-IQ bổ não | OMEGA 3 | Chống lão hóa |
- Các thông tin về thuốc trên Thuocbietduoc.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên Thuocbietduoc.com.vn
"Thông tin Thuốc và Biệt Dược" - Giấy phép ICP số 235/GP-BC.
© Copyright Thuocbietduoc.com.vn - Email: contact@thuocbietduoc.com.vn